Zum Start nach unserer Sommerpause werden wir nicht mehr dienstags, sondern zukünftig donnerstags um 19:00 Uhr trainieren.
Wie gewohnt werden unsere beiden Trainerinnen Jutta (Rückenfit-Plus) und Lissy (Yoga) ihr Trainingsangebot im wöchentlichen Wechsel anbieten.
Jutta bringt in ihrem abwechslungsreichen Rückenfit-Plus-Programm verschiedene Geräte zum Einsatz, wie Pezzi-Bälle, Balance-Pads, Brazils, Thera- und Fitnessbänder, Redondo-Bälle, Hanteln, Faszienrollen und -bälle.
Mit Lissy üben wir Asanas (Körperhaltungen) in einer fließenden und kräftigenden Übungssequenz (Power Vinyasa Yoga), wobei jede Yoga-Stunde mit einer Schlussentspannung endet.
Beide Angebote eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die etwas für ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun wollen und Entspannung für den Alltag mitnehmen möchten.
Wir freuen uns immer über neue TeilnehmerInnen, selbstverständlich kann erstmal „geschnuppert“ werden.
Meldet Euch gerne unter bewegung-entspannung@tsv-aschbach.de oder bei Mechthild Pleiner unter 06207/1099.
Nach unserer 3-wöchigen Sommerpause starten wir mit dem ersten Rückenfit-Plus-Training am 31. August, danach jeden
Donnerstag um 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Aschbach.
Mechthild Pleiner
Abteilungsleiterin
